حاسبة مؤشر كتلة الجسم

الصيغة

عند اختيار الوحدات الإمبراطورية تحوّل الأداة الأرطال إلى كيلوغرامات (× 0.45359237) والأقدام والبوصات إلى سنتيمترات (× 2.54). فئات المنظمة للبالغين: أقل من 18.5 نقص وزن، من 18.5 إلى 24.9 طبيعي، من 25 إلى 29.9 زيادة وزن، من 30 إلى 34.9 سمنة الدرجة 1، من 35 إلى 39.9 الدرجة 2، و40 فأكثر الدرجة 3.

ونطاق الوزن الصحي لطولك هو $18.5\,h^2$ إلى $24.9\,h^2$ حيث $h$ بالأمتار.

مثال محلول

شخص وزنه 70 كجم وطوله 175 سم.

• الطول بالمتر 1.75 ومربعه 3.0625.
• المؤشر: $70 / 3.0625 = 22.9$ ضمن النطاق الطبيعي.
• النطاق الصحي لهذا الطول: $18.5 \times 3.0625 = 56.7$ كجم إلى $24.9 \times 3.0625 = 76.3$ كجم.

أما الوزن نفسه 70 كجم عند طول 160 سم فيعطي $70 / 2.56 = 27.3$ أي زيادة وزن، فالطول بأهمية الوزن نفسها.

أخطاء شائعة

• إدخال الطول بالسنتيمتر حيث تُطلب الأقدام والبوصات أو العكس؛ اختر نظام الوحدات أولاً.
• استخدام الأرطال مع الصيغة المترية؛ الخيار الإمبراطوري يحوّل عنك.
• التعامل مع الحدود كخطوط فاصلة حادة؛ لا فرق جوهرياً بين 24.9 و25.1.
• تطبيق حدود البالغين على من هم دون 18 سنة أو الحوامل أو أصحاب الكتلة العضلية الكبيرة.